Dormez sur le côté astuces utiles pour vous garder confortable et endormi sur le côté

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Contenu utile pour dormir sur le côté — back support belt for sleeping RSS



Avantages rapides de l'utilisation d'un appareil buccal anti-ronflement

Vous réveillez-vous comme un zombie, même après une nuit de repos complète ? Le ronflement et l'apnée du sommeil peuvent être à blâmer. Il existe de nombreuses solutions contre le ronflement et des traitements en vente libre, mais le moyen le plus efficace de diagnostiquer et de traiter ces problèmes est de faire réaliser une étude du sommeil par un médecin. Selon les résultats de l'étude, votre médecin peut recommander une machine CPAP ou un appareil buccal pour aider à soulager vos symptômes. Voici quelques raisons pour lesquelles un appareil buccal combiné à un sommeil sur le côté peut être le bon choix pour vous : La combinaison de deux thérapies, un appareil buccal et la position du corps Rematee, peut...

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Le traitement le plus mal compris et le plus souvent négligé pour l'apnée du sommeil

Si vous avez récemment reçu un diagnostic d'apnée obstructive du sommeil, on vous a probablement dit d'éviter de dormir sur le dos, de perdre du poids, de manger sainement et de faire de l'exercice. Tout le monde en est conscient. Un autre grand non est de boire de l'alcool avant le coucher, car cela affaiblit les muscles de la gorge. Évitez de vous reposer sur le dos est une option discutée de manière informelle. Cela est dû au fait que le fait de vous allonger sur le dos fait retomber plus sévèrement votre langue et les tissus mous de votre gorge. Il y a Produits pour dormir sur le côté , Lorsque vous combinez la relaxation musculaire avec des degrés de...

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