Vous réveillez-vous comme un zombie, même après une nuit de repos complète ? Le ronflement et l'apnée du sommeil peuvent être à blâmer. Il existe de nombreuses solutions contre le ronflement et des traitements en vente libre, mais le moyen le plus efficace de diagnostiquer et de traiter ces problèmes est de faire réaliser une étude du sommeil par un médecin. Selon les résultats de l'étude, votre médecin peut recommander une machine CPAP ou un appareil buccal pour aider à soulager vos symptômes. Voici quelques raisons pour lesquelles un appareil buccal combiné à un sommeil sur le côté peut être le bon choix pour vous : La combinaison de deux thérapies, un appareil buccal et la position du corps Rematee, peut...
Améliorez la qualité de votre sommeil et votre bien-être général avec la ceinture pare-chocs Rematee. Le ronflement et l'apnée du sommeil peuvent perturber votre sommeil et avoir un impact négatif sur votre santé, mais dormir sur le côté peut être une stratégie efficace pour réduire ces problèmes. La ceinture pare-chocs Rematee est un outil qui vous aide à maintenir une position latérale tout au long de la nuit, évitant de rouler sur le dos, position courante chez les ronfleurs. Les avantages de dormir sur le côté vont au-delà de la réduction du ronflement, y compris l'amélioration de la respiration, la réduction du reflux acide, l'amélioration de la circulation et le soulagement des douleurs au cou et au dos. De plus,...
Si vous avez récemment reçu un diagnostic d'apnée obstructive du sommeil, on vous a probablement dit d'éviter de dormir sur le dos, de perdre du poids, de manger sainement et de faire de l'exercice. Tout le monde en est conscient. Un autre grand non est de boire de l'alcool avant le coucher, car cela affaiblit les muscles de la gorge. Évitez de vous reposer sur le dos est une option discutée de manière informelle. Cela est dû au fait que le fait de vous allonger sur le dos fait retomber plus sévèrement votre langue et les tissus mous de votre gorge. Il y a Produits pour dormir sur le côté , Lorsque vous combinez la relaxation musculaire avec des degrés de...
