Comprendre le ronflement
Votre probabilité de ronfler dépend fortement de votre position de sommeil. Les gens sont plus susceptibles de ronfler en dormant sur le dos , également connue sous le nom de position couchée. En revanche, ils ronflent moins lorsqu’ils dorment sur le côté, ce que l’on appelle une position latérale. La tendance à ronfler pourrait être davantage attribuée à la position de la tête qu’à la position du corps. Les gens ont tendance à moins ronfler lorsque la tête est tournée sur le côté. Si vous souffrez de ronflement, pensez choisir le bon matelas pour soutenir une position de sommeil sur le côté