Qu'est-ce que la thérapie positionnelle ?

Rematee Bumper Belt est un appareil de thérapie positionnelle sans ordonnance. 2 000 médecins du sommeil font confiance à Rematee pour vous permettre de dormir DE VOTRE CÔTÉ . Le sommeil latéral peut être une alternative efficace et un traitement complémentaire combiné à la CPAP, à la thérapie par appareil buccal (OAT) ou à la chirurgie.

Comment fonctionne la thérapie positionnelle

La ceinture pare-chocs Rematee est une option de thérapie positionnelle. La thérapie positionnelle fonctionne en modifiant la position de votre corps pour contrecarrer la tendance de vos voies respiratoires à s'effondrer. Les pare-chocs gonflables à l'arrière de la ceinture vous permettront de dormir sur le côté. Cela neutralise la gravité et empêche vos voies respiratoires de s'effondrer. En dormant sur le côté, vous arrêterez de ronfler. La thérapie positionnelle est la solution anti-ronflement la moins invasive, la plus confortable et la plus abordable

Qu'est-ce que le ronflement ? Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ? Comment arrêter de ronfler ?

Plus de la moitié des personnes de plus de 50 ans ronflent. Le ronflement se produit lorsque vos voies respiratoires s'effondrent sur elles-mêmes. Le fond de votre gorge vibrera alors et provoquera un fort ronflement. Dans certains cas, les voies respiratoires se ferment complètement et le dormeur s'arrête brièvement de respirer et est ensuite réveillé. Ce schéma d'arrêt de la respiration et d'interruption du sommeil lorsqu'il est chronique est appelé apnée du sommeil.

L'apnée du sommeil entraîne une diminution du taux d'oxygène dans le sang pendant que le sujet dort. La diminution des niveaux d'oxygène dans le sang a été liée à l'hypertension artérielle et parfois à des lésions cérébrales ou à une insuffisance cardiaque. On pense également qu'il conduit à la maladie d'Alzheimer et à d'autres maladies. Consultez notre section Études cliniques pour plus d'informations.

Le traitement le plus courant de l'apnée du sommeil et du ronflement consiste à utiliser un appareil CPAP, qui peut coûter des milliers de dollars et nécessite un entretien régulier. Cependant, la thérapie positionnelle seule peut souvent suffire à traiter les cas légers à modérés d'apnée du sommeil.

Le ronflement est souvent causé lorsque les muscles à l'arrière de la gorge et de la langue se relâchent pendant le sommeil. Lorsque vous dormez sur le dos, vos voies respiratoires peuvent se rétrécir, ce qui entraîne des vibrations lors du passage de l'air. Ces vibrations sont à l'origine du ronflement.

Trois facteurs clés qui peuvent contribuer au ronflement :

Excès de poids ou obésité (peut contribuer à la formation de tissus adipeux dans la gorge qui rétrécit les voies respiratoires)
Alcool ou médicaments ayant des effets sédatifs (peuvent provoquer un relâchement des muscles de la gorge plus que d'habitude)
Position de sommeil (dormir sur le dos peut amener la gravité à tirer votre mâchoire et votre langue vers l'arrière, rétrécissant les voies respiratoires et créant des vibrations tissulaires, c'est-à-dire des ronflements)

Parmi ces facteurs clés, la recherche a indiqué que 60 % de tous les ronfleurs ronfleront le plus souvent en dormant sur le dos !

Le ronflement peut avoir un impact négatif sur la qualité du sommeil, la santé et même les relations d'une personne.

Certains ronfleurs ronflent assez fort pour se réveiller pendant la nuit ou réveiller leur partenaire qui leur rend la pareille avec un coup de coude volant. Ces cycles de sommeil perturbés peuvent progressivement éroder les habitudes de sommeil, ce qui peut entraîner :

Somnolence ou fatigue diurne
Mauvaise santé mentale et émotionnelle
Humeurs négatives
Faible énergie ou léthargie
Diminution de la productivité
Temps de réaction plus lent

Les effets potentiels du ronflement sur la santé sont nombreux. La réduction du flux d'oxygène vers le cerveau causée par le ronflement au fil du temps peut entraîner : une maladie cardiaque un accident vasculaire cérébral une hypertension artérielle une hypertension

En plus des considérations de sommeil et de santé, le ronflement peut entraîner des conflits importants dans une relation. La perte de sommeil, pour les deux partenaires, peut être toxique pour une relation et oblige souvent un partenaire à dormir dans une chambre séparée. S'il n'est pas traité, le ronflement dans une relation peut entraîner :

Frustration
Ressentiment
Stress
Perte d'intimité

Options de traitement

Thérapie positionnelle : Éviter de dormir sur le dos peut être l'option la plus simple et la moins invasive. La thérapie positionnelle peut également être utilisée pour compléter d'autres formes de traitement afin d'augmenter leur efficacité. Les recherches indiquent que 60 % de tous les ronfleurs ronflent plus fortement lorsqu'ils dorment sur le dos.

CPAP - (Continuous Positive Airway Pressure): Est une forme de traitement qui utilise une machine pour maintenir ouvertes les voies respiratoires d'une personne souffrant d'apnée. La machine délivre un flux constant de pression d'air à travers un masque que l'utilisateur porte pendant son sommeil. Cette forme de traitement est connue pour être très efficace, mais peut être inconfortable pour l'utilisateur et également coûteuse à obtenir.

Appareils buccaux : fonctionnent comme un dispositif de retenue et sont portés dans la bouche pendant le sommeil. Ils ont été créés pour garder la gorge de l'utilisateur ouverte en déplaçant la mâchoire vers l'avant et en forçant la langue dans une position vers l'avant. Les dispositifs oraux peuvent être inconfortables à porter et d'un coût prohibitif.

La chirurgie est utilisée en dernier recours pour traiter l'apnée du sommeil. Il existe plusieurs types de chirurgie qui consistent à retirer l'excès de tissu de la gorge et du nez, ce qui provoque le ronflement et obstrue les voies respiratoires. La chirurgie est très intrusive et n'est pas garantie de fonctionner pour tous les patients.

De nombreux médecins recommandent également des changements de style de vie, y compris l'exercice, la gestion du poids et l'évitement de la nourriture et de l'alcool avant le coucher.